Метка: Рекомендации

Советы для будущих мам посещающих занятия по йоге

Поздравляю вас с беременностью!  Возможно, вы уже слышали о пользе йоги для будущих мам и детей. Большинство из того, что вы слышали является правдой, например то, что йога — это идеальная практика во время беременности,  потому что йога: — поддерживает гибкость тела без напряжения, — заряжает энергией, — снимает стресс и тревожности, — способствует расслаблению и […]